Achtsamkeit
Dein Leben findet immer nur jetzt statt. Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft liegt noch vor dir.
Lebe bewusst in der Gegenwart. Nimm dir immer wieder Aus-Zeiten und konzentriere dich auf das, was du gerade tust. Denke nicht schon an das Nächste. Wenn Du isst, lies nicht. Wenn Du liest, schau nicht gleichzeitig fern.
Leben ist kostbar.
Zitat:
"Eins, zwei, drei im Sauseschritt eilt die Zeit - wir eilen mit."
Wilhelm Busch (1832-1908), deutscher Schriftsteller
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