Mitfühlen heißt nicht mitleiden, sondern verstehen. Nicht erklären, sondern spüren. Nicht Ratschläge erteilen, sondern Raum bieten für Gefühle. Ein offenes Ohr haben. Stille aushalten. Warten können.

Das gilt auch für dein eigenes Leid. Fühle es ganz, doch ertrinke nicht darin. Gib deinem Schmerz und deiner Trauer Raum. Und dann mache einen kleinen Schritt. Lebe weiter. Jeden Tag. Stehe immer wieder auf. Sei mitfühlend mit dir. Gib dir Zeit und gehe ein bisschen weiter.



Zitat:
"Das aufrichtigste Mitgefühl empfindet, wer den Schmerz aus eigener Erfahrung kennt."
John Gay (1685-1732), englischer Schriftsteller